BORN | Creatine | 300 gram Recovery Bar maar toegankelijke structuur op basis

maar toegankelijke structuur op basis van havermout

met 10 gram fructose per reep

Neem tot 3 gels per uur tijdens inspanning en drink er wat water bij voor optimale opname van de koolhydraten

Om het effect verder te ondersteunen is de formule aangevuld met L Theanine

favabonen- en bruine rijsteiwit

BORN | Creatine | 300 gram Recovery Bar maar toegankelijke structuur op basisCreatine als aanvulling in intensieve trainingsperiodes Creatine is een van de best onderzochte supplementen. Het wordt vaak gebruikt bij korte, hoogintensieve inspanningen. Bij een dagelijkse inname van 3 gram kan creatine je prestaties verbeteren bij een reeks van korte, intensieve oefeningen. Daarnaast speelt creatine een rol in de energiehuishouding van de spier. Daarom wordt het vaak ingezet in zware trainingsperiodes waarin intensieve trainingen