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Une méthode
Ko-uchi-gari
Kiné : Automassages
de sa créativité et de sa sensibilité
Que nous disent-elles de leur expérience de judokates
DEVELOPPER LE GAINAGE DVD Une méthodeConstruisez les fondations de la performance musculaire ! Lune des premires proccupations pour tous les athltes devrait tre de veiller au meilleur entranement des muscles du core, autrement dit le gainage des muscles centraux, qui ont pour rle crucial de maintenir la stabilit du tronc. quoi a sert ? pousser, tirer, frapper ou lancer avec plus de force pour chaque sportif, quel que soit son niveau. Ce livre est ainsi le premier examiner plusieurs
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